Seminar vom 28.03.2015 (30.03.2015 22:29:45)
Das Seminar war in 3 Blöcke unterteilt, jeder Trainingsblock dauerte ca. 90 Min. Nach dem ersten Block gab es eine 30 Min. Pause und die Seminar Teilnehmer verpflegten sich mit Gipfeli und Trinken.
In diesem Seminar ging es, dass sich die Kinder sich auf Ihre erste Prüfung des Chong-Do Sytsem intensiv vorbereiten und ein klares Ziel vor Augen haben. Es wurden auch Fehler in der Ausbübung der Technik erklärt und wo der Schwerpunkt liegt um sich eindeutig zu verbessern und koordinaten besser zu verstehen. Das Seminar dauerte ca. 4 Stunden, diese Zeit wurde beansprucht um ins Detail der einzelne Techniken zu gehen und sich zu vertiefen um eine erfolgreiche Prüfung im Juni absolvieren zu können. Im ersten Block, nahmen wir die Grundstellungen durch Sugi Bango Sul, Laufschritt mit verbunden Augen undvon seinem Partner geführt. Im zweiten Block, waren das Thema Chigi und Chagi Sul, die Kinder kreierten ihre eigene Form von Fusstritte und Schlagtechniken. Im dritten Block, vertieften wir uns völlig in die Theorie des Chong-Do System. Die Kinder mussten verschiedene Koreanische Wörter auschreiben und das Um & Yang erklären, desen bedeutung ist, ausserdem mussten Sie noch Ihren Dobok(Trainingsanzug) falten lernen.
Seminar Ablauf vom 28.03.2015
Block 1 : 08.00 - 9.30 Uhr
Themen: Meditation, Danjeon Hohupbop, richtiges Aufwärmen, Grussformen (Insa) & Grundstellungen (Jashe), Abwehrtechniken Sugi Bango-Sul)
Pause : 09.30 – 10.00 Uhr
Trinken & Gipfeli essen
Block 2 : 10.00 – 11.00 Uhr
Themen: Schlagtechniken (Chigi-Sul), Fusstechniken (Chagi-Sul) Verteidigung (Sugi-Sul)
Block 3 : 11.00 - 12.00 Uhr
Themen: Theorie (Gelbgurt 1. Cho Kup)
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